Ciudad de México.-Este 1 de agosto se celebra elDía Mundial de la Alegría, el cual tiene el objetivo de reflexionar sobre cómo el estar alegres puedebeneficiara sobrellevar de mejor manera losproblemas. Además, la alegría tiene múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, pocas personas en el mundo conocen el origen de esta celebración anivel internacional, ni la manera en que se conmemora.
El díaMundial de la Alegría surgió gracias al colombianoAlfonso Becerraquien, durante un congreso en Chile en 2012, consiguió que su idea fue aceptada y acogida pororganizacionesde diferentes países. De esta manera, cada año se conmemora el día. Sin embargo, muchos se preguntan sobre lo que origina la felicidad y la respuesta está en elterreno científico,ya que son sustancias las encargadas del sentimiento.
Existen cuatro químicos naturales en nuestro cuerpo que suelen ser definidos como el “cuarteto de la felicidad”, conformado por laendorfina, serotonina, dopamina y oxitocina.Generan euforia, buen ánimo, placer y confianza en una persona, por lo que la presencia de estas sustancias es indispensables a la hora de sentirse alegres. Asimismo, el día también busca reflexionar sobre los problemas como la depresión o la ansiedad.
México, Colombia, Chile, Venezuela, Argentina, Honduras, Boliviason los principales países que han acogido esta festividad con entusiasmo. La alegría es una emoción poderosa y positiva que influye en elestado de ánimo, bienestar físico y mental. Experimentar este tipo de momentos alegres genera beneficios significativos para nuestra salud, como reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar nuestra calidad de vida en general.
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— UNAM (@UNAM_MX)August 1, 2024
El Día Mundial de la Alegría nos invita a cultivar y compartir emociones positivas, fortaleciendo así nuestro bienestar individual y colectivo. Hay muchas maneras de celebrar elDía Mundial de la Alegría, Sonreír es una de ellas, pero también ayudar a quienes más lo necesitan o tratar de resolver problemas que derivan en ansiedad o tristeza. Así, un momento de felicidad podrá cambiar la vida de una persona.
Fuente: Tribuna
