Ciudad de México.-Los primeros meses vivimos insoportablesolas de calorque llevaron al límite las marcas térmicas. Ahora es turno de tolerar losfrentes fríosque se avecinan y que no tardan en comenzar.Septiembrees el mes que inaugura esta temporada que se extenderá en Méxicohasta mayo de 2025, así que ve preparando tu ropa más calientita para abrigarte. Por si aún no estás enterado, en este momento, el primer frente frío ya está sobre México y ha provocadolluvias intensas y vientos fuertesen Nuevo León y Tamaulipas.
El anuncio fue emitido por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) durante una conferencia de prensa. Se especificó que del 2024 al 2025 arribarán48 frentes fríos y siete tormentas invernales.De este lapso, los meses más helados serán enero y febrero. En cuanto a las regiones más afectadas, se señaló elnorte, noreste, occidente y centro del país.
Los estados con temperaturas más bajas seránChihuahua, Durango, Zacatecas, Tlaxcala, Estado de México, Puebla y Ciudad de México.Trascendió que, por primera vez, este efecto alcanzará también lapenínsula de Yucatán, según confirmó Margarita Méndez Girón, coordinadora general del SMN. Respecto a las tormentas invernales, se distribuirán de la siguiente manera:una en noviembre, otra en diciembre, dos en enero y tres en febrero.
¿Cómo protegerme de un frente frío?
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Vístete siguiendo el método de cebolla que consiste en colocar varias capas de ropa.
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Bebe líquidos calientes. La alimentación también es importante, no te olvides de incluir frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranjas, limones, guayabas, fresas, ciruelas, pimientos y brócoli.
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Opta por calcetines de lana.
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Asegúrate de cubrir tu rostro, cabeza, manos y orejas para mantener el calor corporal.
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Presta especial atención a los niños menores de 5 años y a los adultos mayores, ya que son más vulnerables al frío.
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Durante períodos de frío extremo o vientos fuertes, limita el tiempo que pasas al aire libre, ya que la exposición prolongada puede aumentar el esfuerzo del corazón o elevar demasiado la presión arterial.
Fuente: Tribuna Sonora
