Ciudad de México.-Este martes4 de marzose conmemora el Día Mundial contra la Obesidad,es una fecha con la intención desensibilizara la población sobre los riesgos de estepadecimiento crónicoque puede tener graves consecuencias de salud y llevar incluso a lamuerte. Sin embargo, muchas personas se preguntan sobre los orígenes de estacelebracióny la razón de que se eligiera el tercer mes del año para recordarla.
En ese sentido, elDía Mundial contra la Obesidadse conmemora cada año los 4 de marzo, la fecha fue establecida por laFederación Mundial de la Obesidad en colaboración con sus miembros mundiales. Tiene el objetivo de aumentar la concientización en la población sobre estepadecimiento, así como aumentar el conocimiento de la enfermedady luchar contra el estigma del peso.
¿Qué es la obesidad?
Laobesidades unaenfermedad crónicacaracterizada por un exceso degrasa corporal, lo cual puede afectar la salud y aumentar el riesgo de enfermedades no transmisibles comodiabetes tipo 2,además de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y ciertos tipos decáncer. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1975 la obesidad se ha triplicado en todo el mundo, afectando actualmente a más de800 millones de personas.
La obesidad en México
México es uno de los países quepeor se alimentan en el mundoy prueba de ello es que el sobrepeso y la obesidad afectan a más del 75% de las personas adultas, lo anterior de acuerdo con datos de laEncuesta Nacional de Salud y Nutrición del INEGI. De esta manera, México se ha consolidado como el primer lugar a nivel mundial enobesidad infantily el segundo en adultos solamente lo superaEstados Unidos.
Hoy se celebra el DÍA MUNDIAL CONTRA LA OBESIDAD.
El objetivo es concienciar a la población sobre esta enfermedad compleja con muchas causas de fondo en toda la sociedad y el terrible daño que ocasiona al organismo una dieta alta en grasa y azúcares.pic.twitter.com/ugtdSOXrzy— Ignacio Romero Navarrete (@NachoRomero123)March 4, 2025
No cabe duda que laprevenciónes la mejor herramienta para evitar la obesidad, esto conlleva un cambio en el estilo de vidaentre las personas para modificar algunos hábitos. Entre los actos preventivos destaca reducir laingesta de alimentoscon alto contenido calórico, así como consumiralimentos procesados y ultra procesados.También se debe aumentar el consumo de alimentos naturales como frutas, verduras y legumbres,además de preferir el consumo de agua por encima de bebidas. Que contienen azúcares. Finalmente, el ejercicio es la mejor herramienta, ya que se recomiendan entre 30 y 60 minutos de actividad física al día.
Fuente: Tribuna
