Nueva York, Estados Unidos.-Uno de los propósitos deAño Nuevo másrecurrentes es perder aquelloskilitos de más, ya sea por cuestionesestéticaso desalud; sin embargo, no todas las personas suelen lograrlo, ya sea por falta de tiempo odinero. Y si, parabajar de peso, en ocasiones, se requiere cierta inversión económica (para contratar a unnutriólogo, pagar elgimnasioo a unentrenador personalque diseñe un programa completo para ti).

Bajo este contexto, unatiktokerestadounidense conocida comoMiranda, decidió que este año perdería casi20 kilosy, para lograrlo de manera gratuita, se propuso a ayudarse con una de lasInteligencias Artificialesmás populares del momento,ChatGPT, misma que actualmente es utilizada por miles decreadores de contenidoparadiseño gráfico, escritura detextoso incluso brindaconsejosa la gente sobremoda, entre otras cosas.

“Permítanme mostrarles cómo uso la IA para misentrenamientos. Si eres como yo, en el ambiente económico actual, probablemente no puedas permitirte a un entrenador personal real. Tal vez ni siquiera puedas pagar el gimnasio en este momento. Tal vez ni siquiera puedas pagar ningún equipo de entrenamiento. Si es así, esto funcionará para ti y soy la prueba viviente”, declaró Miranda.

Miranda presume que IA la ayudó a perder peso
Miranda utiliza a la Inteligencia Artificial como auxiliar para perder peso
Créditos: NY Post

Según declaraciones de la residente deNueva York, lo único que tuvo que hacer es preparar unmensajeen el que incluye detalles como sutalla,peso, objetivos deperdida de peso, sus propósitos deacondicionamiento físico, quéejerciciosle gusta y cuáles no. Una vez que la fémina concluyó su mensaje, lo envió al chatbot, el cual le respondió con unprograma de entrenamientoque resultó ideal para ella.

En la captura de pantalla que Miranda mostró de la aplicación, se aprecia que ChatGPT le hizo unhorario diarioen el que se aprecian una serie de ejercicios, entre los que incluye el tiempo decalentamiento, el cual va de 5 a 10 minutos, así como también le envió actividades comobridge,pilates,sentadillas,squats, entre otras cosas. La aplicación le preparó tres series de entre 5 a 15 repeticiones, dependiendo de la actividad.

Mujer le pide a IA que le cree una rutina de ejercicios diaria
Miranda mostró una captura de pantalla con los ejercicios que la IA le lanzó
Créditos: NY Post

Según lo dicho por Miranda, es posible que la Inteligencia Artificial te preparé un programa de entrenamiento en su versión gratuita. Cabe señalar que la influencer no es la única que ha implementado el uso de ChatGPT para la pérdida de peso, ya que, otros tiktokers estadounidenses han presumido que gracias a la IA han perdido peso, reducido tallas y hastatonificadoalgunas zonas difíciles. Y tú, ¿utilizarías esta herramienta para perder esos kilitos demás?

Fuentes: Tribuna