Ciudad de México.-Lasbebidas energizantesson un producto que existe ya hace algún tiempo, pero que con el paso de los años han logrado tomarmayor popularidad, ya que parte de lo que se puede ver en sus campañas de publicidad es que se venden como un producto que aporta energía, la cual ayuda al consumidor a poder realizar las actividades necesarias de su día a día, e incluso se puede ver que algunas de ellas se promocionan comobebidas deportivas.
Sin embargo, algo que caracteriza a dichas bebidas es sualto contenido de cafeína y azúcar, esto se a demostrado gracias a una variedad de estudios que se le han realizado, y que según lo indica laProcuraduría Federal del Consumidos (PROFECO)también se pueden encontrar otros ingredientes comoedulcorantes, té verde, sodio, fructosa, ginseng, entre otros. Además, según las estadísticas el40% de la poblaciónlas consume por lo menos1 vez a la semana.
¿Qué sucede?
Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)no es recomendable su consumo, ya que dentro de las problemáticas que puede ocasionar es el sobrepeso, obesidad e hipertensión, y se sugiere que antes de beberlar, se indague sobre las causas que provocan esecansancio, ya que en ocasiones se pude deber a unamala alimentacióno no estar bien hidratado. Por lo que otra de las recomendaciones es, que los adultos deben tomar2 litros de agua al día.
Si bien, las bebidas energizantes aportan energía deforma inmediatapor su alto contenido de cafeína y azúcar, al pasar el efecto el agotamiento vuelve. Además, que en algunas personas puede llegar a provocar taquicardia oalterar el sistema nervioso. Las personas que mayormente deben tener cuidado son aquellas que sufren de enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol, entre otros, ya que en ellos los efectos podrían ser aunmás alarmantes.
uD83EuDD28Las bebidas energizantes no te hidratan ni refrescan, aumentan la presión sanguínea y el ritmo cardiaco.
?Si sientes que te falta energía o tienes sueño, bebe agua con trozos de limón o naranja.uD83CuDF4B?uD83CuDF4A
Checa más consejos para sustituirlas.https://t.co/9Edt2rj5eOpic.twitter.com/agOoL0qhJz— Actúa por la salud (@actuaporlasalud)June 6, 2025
Algunas recomendaciones
Se sugiere que en caso de su consumo, se evite a toda costa que se de amenores de 18 años, adultos mayores, mujeres embarazadas, o en periodo de lactancia y como medida de prevención no se debe mezclar con alcohol.Actualmente el Ministerio de Salud Pública (MSP)analiza la posibilidad de prohibir su venta a menores de 18 años. Sin duda, la salud es de lo más impórtate, por ello cuidarla es primordial para tener una mejor calidad de vida.
Fuente: Tribuna
