Ciudad de México.-Las fiestas finalmente terminaron y muchas personas pueden haberlo resentido ya sea monetariamente, con cansancio o algunos kilitos de más, pues a diferencia a otras épocas del año, en estas se suele consumir una enorme cantidad de comida.
Sin embargo, cuando estas terminan algunos buscan bajar de peso para estar como semanas atrás o bien, como propósito. Pero, en algunas ocasiones, el antojo por comer algo dulce es muy difícil de controlar, por lo que la siguiente receta de pie deYogurt griego light, es el alivio perfecto. Además de que es fácil de hacer.
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- Ingredientes:
- 375ml de yogur griego sin azúcar
- 50ml de leche deslactosada
- 1 cucharada de azúcar light
- 1 sobre de grenetina
- Crema batida light
- 100gr de galletas integrales sin azúcar
- Modo de preparación:
- Se prepara la base triturando galletas hasta que quede un polvo fino.
- Ponemos la base e un molde desmontable, presionando hasta que quede bien compacta. Se guarda en el refrigerador.
- Se prepara la grenetina y se disuelve en la leche, se reserva.
- En un traste se agrega el yogur y la azúcar. Se revuelve y se van agregando los demás ingredientes poco a poco.
- Se pone la mezcla en el traste con las galletas trituradas y se deja un rato en el refrigerador hasta que endurezca.
