Ciudad de México.-Elconfinamientoes una de las medidas deseguridad sanitariaque muchos gobiernos han tomado derivado de lapandemiadeCovid-19, por lo que muchas familias comenzaron a pasar más tiempo juntos, pero otras tantas fueron separadas por tiempos indeterminados.
En estas separaciones, losadultos mayoresque viven solos fueron laspersonasmás afectas pues dejaron de tener contacto con el mundo exterior para cuidar de susalud física, aunque esto signifique un deterioro de lasalud mental.
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Sin embargo, de acuerdo a laUniversidad de Cornell, en momentos deestréscomo el que se está viviendo ahora, lasemociones positivasson una herramienta protectora contra latristezay laansiedad.
Estas emociones negativas tan frecuentes durante el confinamiento pueden superarse con ayuda de toda la familia y así cuidar de la salud mental de quien por ahora están lejos. Por lo que es importante que entre todos losmiembrosse dediquen a procurar aun en la distancia que el adulto mayor haga algunaactividad físicaen casa, es decir motivarlo a quecamineo incluso a quebaile.
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Una de los aspectos fundamentales para cuidar de ellos es no dejarlos solos, algo que puede lograrse gracias a las actualestecnologías, aunque enseñar a usar los aparatos que permiten tenervideollamadaspuede llegar a desesperar un poco es muy importante ya que esto ayudara a darle momento decompañíaque le ayudaran a nunca sentirse triste oabandonado.
Mejor lasalud emocionalde un adulto mayor puede no ser cosa sencilla, pero tampoco es algo imposible así que no los dejes apartados del mundo exterior y dedica un tiempo de tu día aplaticarcon ellos.
