Ciudad de México.-Hay ocasiones en las que se necesita tener un apoyoextrapara comenzar el día con muchaenergía, a pesar de que duermas bien simplemente hay días en los que ni todas las horas desueñodel mundo te ayudan a estar activa.
Por fortuna existen formas en las que puedes tener recargarbateríasmientras cuidas de tu salud coningredientes100 por ciento naturales como es este ricosmoothiea base demanzanayplátano.
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Necesitas:
- 3 manzanas.
- 1 plátano.
- 100 ml de leche.
- 1 yogurt.
- Almendras.
- Estevia.
- Canela.
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Paso a paso:
1. Agrega el yogurt, la leche, las manzanas cortadas y el plátano a la licuadora.
2. Tritura las almendras y añádelas a la mezcla junto con el estevia y licua muy bien.
3. Sírvelo en un vaso y espolvorea canela en la superficie.
