Ciudad de México.- Actualmente, es muy común escuchar que deben reducirse losniveles de colesterol, de lo contrario podrías correr un riesgo muy alto de padecer algunaenfermedad cardiaca, comohipertensión.
De acuerdo con datos deMayo Clinic, cuando el colesterol eleva sus cantidades tiende a generar depósitos grasos en los vasos sanguíneos, lo que, con el tiempo, volvería más lento el fluir de la sangre por las arterias.
Quizás te interese:Baja tus niveles de tu presión arterial rápidamente con este poderoso jugo
Afortunadamente, es posiblereducir los niveles de colesterol, siempre y cuando se lleve unasana alimentacióny se realice actividad física de manera constante. Además podrías introducir a tu dieta estepoderoso jugo, el cual podría potenciar la disminución del colesterol en la sangre de manera efectiva.
Necesitarás:
- 1 rebanada de piña
- 3 ramas de apio
- 1/2 pepino
- 1/2 vaso con agua
Podría interesarte:¡Despierta! Este licuado mañanero te ayudará a mantenerte activo todo el día
Preparación:
- Corta en trozos pequeños la piña y el apio
- Lleva todos los ingredientes a la licuadora, muele todo hasta que notes que se ha creado una mezcla homogénea.
Para tener mejores resultados, consume este jugo todas las mañanas antes de desayunar.
Fuente: Mayo Clinic, Pexels, Mejor con Salud
