Ciudad de México.-Ladepresiónes untrastornoque complicado de tratar, especialmente durante la actualemergencia sanitariadebido al brote delCovid-19. Si crees que tuparejapodría estar pasando por esta situación, es vital que conozcas estos consejos.
Lo primero que se debe hacer es comprender que la depresión no se trata de estartristepor algunos días, sino que es unaenfermedadreal que puede llegar a causar severos dañosfísicosypsicológicosa quien la padece.
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Es importante saber que elapoyode lafamiliay de laparejaes indispensable para que alguien salga rápidamente de esta situación, sin embargo, hay algunos errores que podrían cometerse y agravar la situación, por lo que lo mejor es ir por el camino seguro al entender y hacer algunas cosas como:
- No es personal
La depresión se trata de una enfermedad, por lo que nada tienen que ver el cambio decomportamientocon algo que haya pasado en la pareja.
- No presionar
Este trastorno emocional modifica la vida de una persona drásticamente por lo que salir de ella es muy difícil, así que lapacienciaserá una clave fundamental.
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- Valorar los pequeños avances
Superar un episodio de depresión es un proceso complicado por lo que cualquierlogrosiempre debe de sercelebrado;es un paso más cerca del final.
Recuerda que es necesario ayudar a tu pareja con depresión, pero sin descuidar tuautocuidado; se debe de estar bien con uno mismo para estar bien con los demás.
Fuente: Healthline
