Ciudad de México.-Ahora más que nunca es importante tener unsistema inmunefuerte para evitar cualquier tipo deenfermedadescomo pueden ser lagripa, por lo que encontrar nuevas formas de evitar que algúnvirusobacteriaentre alorganismosiempre es una buena idea y que mejor que sea con algo delicioso como este increíble ynutritivo licuado.
Estabebidaa base defrutasy algunasverduras verdeses perfecta para mantenertesaludabledebido a que es una gran fuente deantioxidantes,mineralesy devitaminas,ByC, las cuales te ayudarán a que no te enfermes. Descubre cómo se prepara.
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Necesitas:
- 1 taza de agua
- 2 tazas de uvas verdes
- ½ pepino pequeño
- 1 kiwi mediano
- 1 manzana verde
- 1½ tazas de brócoli
- Jugo de un limón
- 2 tazas de hielo (opcional)
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Paso a paso:
1. Corta las frutas y verduras en pequeños trozos.
2. En la licuadora agrega primero las uvas, el kiwi, el pepino, la manzana, el brócoli y licua solo un poco.
3. Vierte el agua, el jugo de limón y mezcla durante 45 segundos. Puedes agregar hielo.
4. Sirve.
Si quieres un poco más denutrientespuedes agregar algunashojas de espinacaokale.
Fuente: El Universal
