Ciudad de México.-En marzo del 2020 era poco lo que se sabia sobre el nuevoCovid-19, unvirusque comenzaba a cobrar miles de vidas en todo el mundo; por fortuna, poco a poco se han descubierto formas para combatirlo y para prevenirlo implementando algunoshábitos, comolavarse las manos, el uso decubrebocasy, recientemente, recostarse atomar el Sol.
Aunque parezca imposible, recibir unos buenosrayosdelSolpueden ser la clave para mantener el virus lo más alejado posible, puesinvestigacionesrecientes han comenzado a estudiar cómo es que lavitamina Des un factor deprotección.
Te puede interesar:¡Mantén las enfermedades respiratorias a raya! Estos hábitos fortalecerán tu sistema inmune
De acuerdo con la especialista delInstituto Mexicano del Seguro Social,Mardia López Alarcón,la deficiencia de esta vitamina D ha estado relacionada con tener unriesgo elevadode contraer laenfermedad.
También aumenta el riesgo de que si se enferman, les dé la forma más grave de la enfermedad, por ejemplo mayor probabilidad de estar inconscientes y de tener elevadas algunas sustancias que hablan de la gravedad del padecimiento”, aseguró la investigadora del IMSS.
Te puede interesar:Covid-19: Conoce por qué el nopal puede ser tu mejor aliado para mantenerte fuerte y sano
Aunque muchas investigaciones siguen en curso y no son concluyentes la especialista sí confirmó que hay una relación directa entre tener altos niveles de vitamina D y no ser propenso a lasenfermedades respiratoriasmás comunes, por lo que recomienda salir a tomar el Sol con lasmedidas de seguridadcorrespondientes, pero también ingerir alimentosque la contengan entre sus propiedades, como elaguacate.
Fuente: IMSS, El Sol de México
