Ciudad de México.- Si tus mañanas son sumamente atareadas y necesitas undesayuno rápido,puedes recurrir a lossmothies, existe una gran variedad de ellos, cada uno más delicioso ynutritivoque el anterior.

Una opciónsaludabley que te ayudará a iniciar tus días conenergíaes esta versión de ‘golden milk’, que te aportará una gran variedad devitaminasyproteínapara que puedas dar lo mejor de ti cada mañana.

Quizás te interese:¡Arriba! Este smothie de espinaca con plátano te ayudará a iniciar tus días con energía y felicidad

Ingredientes:

  • 1 taza de leche descremada o vegetal
  • 1 mango congelado, partido en cubos
  • 1/2 taza de yogurt griego, sin azúcar
  • 1 gramo de endulcorante

Podría interesarte:¿Tienes sueño? Este pudín de cacao con avena te ayudará a despertar con mucha energía

Preparación:

  1. Vacía todos los ingredientes en la licuadora y muele hasta que notes que se han integrado.
  2. Sirve en un vaso para que desayunes.

Fuente: Recetas Nestlé, Pixabay, Internet