Ciudad de México.- El ritmo de vida tan agitado de muchas personas puede llevar a que la gente sienta muchoestrés, por lo que elinsomniopodría estar presente cada noche.

Si ese es tu caso, podrías prepararte una deliciosainfusión de zarzamorasantes de dormir, ya que estafrutaposee efectoscalmantes.

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Ingredientes:

  • 2 tazas de zarzamoras
  • 3 tazas de agua

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Preparación:

  1. En un pocillo pon a hervir el agua con las zarzamoras, una vez que notes que ha soltado su color apaga el fuego. Deja que repose por 5 minutos.
  2. Sirve la infusión, puedes endulzarla con un poco de miel.

Fuente: Receta fácil, Kiwilimón, Ventano