Ciudad de México.- Elestrésse encuentra a la orden del día, ya sea por elconfinamientoo por la angustia al futuro incierto, muchas personas al rededor del mundo han comenzado a tenerproblemas para conciliar elsueñopor las noches, de no resolverse, este conflicto podría traer consecuencias graves a tusaludy apariencia física.
Afortunadamente, es posible combatir los efectos delinsomniocon esta poderosainfusión de lavanda. Según datos de laRevista del Consumidor, estaflorposee enormesbeneficios, desde purificar el aire de tu hogar hasta tener un efecto relajante en quien la huele o la bebe en té.
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Ingredientes:
- 4 flores de lavanda, si son frescas mejor
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de miel
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Preparación:
- Pon a calentar el agua en un pocillo, una vez que haya alcanzado el punto de ebullición añade la lavanda y baja el fuego, deja que repose por 5 minutos.
- Cuela las flores y sírvelas en una taza. Endulza el té con la miel.
Fuente: Cookpad, La Revista del Consumidor, Pixabay
