Ciudad de México.-Eldolor de cabezaes un malestar bastante común en las personas, especialmente cuando se viven momentos de granestrésoansiedady por lo general para aliviarlo se recurre al uso demedicamentos, pero el consumo excesivo depastillaspuede sercontraproducentepara la salud.
De acuerdo con académicos de laUniversidad de Pittsburgh, utilizar con frecuenciaanalgésicospuede ocasionar que los episodios de dolor aumenten deintensidady defrecuencia, por lo que recomiendan intentar aliviar la molestia conremedios naturales.
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- Aplica frío
Colocar una bolsa dehieloen la cabeza durante 15 minutos cada hora, ayudará a reducir lainflamacióny por lo tanto calmara el dolor.
- Masajes
En algunas ocasiones lasjaquecascon ocasionas por latensiónacumulada en laespalda,cuelloorostro, por lo que dar un ligero masaje puede ser la clave para aliviar el malestar.
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- Presión en las manos
Laacupresiónes una técnica que ayuda a reducir el dolor de cabeza, consisten en dar un masaje en la zona entre eldedo índicey elpulgarde lamano izquierda.
Si los dolores de cabeza son persistentes o demasiado fuertes, lo mejor es acudir con unespecialista.
Fuente: Esquire
