Ciudad de México.-Elhipoes unsonido inspiratorioque se produce como una consecuencia de lacontraccióninvoluntaria deldiafragma, un músculo que se ubica en la base de lospulmones, lo que hace que laepiglotisse cierre y emita el famoso sonido ¡hip!
Pero afortunadamente existen algunas formas deprevenirque suceda al implementar algunas medidas en lavidadiaria, de acuerdo con expertos deMayo Clinic.
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- Comer lentamente.
- Evitar alimentos que estimulen la producción de ácido gástrico, como el picante.
- Evitar comer de más, además de que puede causar indigestión, esto hará que el estómago se hinche provocando el hipo.
- Limitar el consumo de alcohol y bebidas con gas.
- Controlar la respiración.
- No fumar.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Controlar emociones fuertes como el miedo, la ansiedad o estrés.
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Este malestar es untrastorno pasajeroque puede durar tan solo algunos minutos y que no necesita de algún tipo demedicación, sin embargo, en algunas ocasiones el hipo puede llegar prolongarse por horas, días y semanas, lo que indica que es hora de una revisiónmédica.
