Ciudad de México.- Losnopalesson verduras que pueden aportar una gran cantidad debeneficiosa tu organismo, en especial si padeces de problemas gastrointestinales, ya que puede disminuir las molestias.
Consiente a tu familia, mientras cuidas de susalud, con este deliciosareceta, no tardarás nada en prepararlos, además los pasos son muyfáciles.
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Ingredientes:
- Cuatro nopales, previamente asados y abiertos por la mitad
- Un jitomate, cortado en rodajas
- 180 gramos de queso americano
- Cuatro cucharadas de salsa inglesa
- Una cucharada de salsa de soya
- Un cuarto de taza de jugo de limón
- Tres cucharadas de aceite vegetal
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Preparación:
- Coloca en el interior del nopal dos rebanadas de queso y una de jitomate. Cierra el nopal con un palillo.
- En un recipiente mezcla las salsas y el jugo de limón.
- Vierte la salsa en los nopales y deja que se marinen por 10 minutos.
- En un sartén caliente, vierte el aceite y cose los nopales por ambos lados durante 1 minuto.
- Retira los palillos.
Sirve tus nopales con un poco de arroz rojo.
Fuentes: YouTube, Recetas Nestlé
