Ciudad de México.-En algunas ocasiones el cuerpo no tiene la suficienteenergíapara darle batalla a las actividades del día, lo cual puede ser causado por unafalta de sueñoo por maloshábitos alimenticiosy se le suele dar solución con las famosasbebidas energizantes.
La mayoría de este tipo de bebidas tienen grandes cantidades decafeína, lo que provoca unestímulo temporalel cual puede estar relacionado con algunos problemas desaludcomo elaumento de peso.
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Muchas de las bebidas energizantes también contienenazúcarpor lo que pueden provocar malestares como:
- Nerviosismo.
- Irritabilidad.
- Insomnio.
- Ritmo cardíaco acelerado.
- Aumento de la presión arterial.
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Consumir este tipo de bebidas energizantes de forma ocasional está bien y no causa ningún daño en el cuerpo, sin embargo, expertos ensaludrecomiendan no tomar más de400 miligramosde cafeína al día.
Este tipo de bebidas no están recomendadas paraniños, adolescentes, mujeres embarazadas o enépocas de lactanciay también para personas conenfermedades cardíacas.
Fuente: Mayo Clinic
