Ciudad de México.- Lasespinacassonverdurasque poseen una gran variedad debeneficiospara el organismo, entre sus principales atributos esta el que ayudan a prevenir enfermedades como lahipertensión.
Disfruta de unasaludprospera implementando esta verdura dehojas verdesen tudieta, una buena manera de hacerlo es con un deliciosodip con totopos horneados.
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Ingredientes:
- Una cucharada de mantequilla
- Media cebolla, previamente fileteada
- 200 gramos de espinaca
- Una lata de media crema
- Sal al gusto
- Una cucharada de pimienta negra
- 500 gramos de totopos horneados
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Preparación:
- En una ollita fríe la cebolla junto con la mantequilla, espera hasta que este transparente . Añade las espinacas y cocínalas de 5 a 8 minutos.
- Retira las espinacas del fuego y licúalas con los demás ingredientes.
- Sirve en recipiente con los totopos horneados.
Fuente: YouTube, Pinterest
