Ciudad de México.-Lapiñaes unafrutamuy popular que está en su mejor momento durante el mes defebrero, por lo que nada mejor que comerla para disfrutar de sus increíblesbeneficiosy llegar a laprimaveramás fuerte que nunca.
A pesar de que en muchas ocasiones se ha dicho que la piña tiene alto contenido enazúcar, la realidad es que, en su versión madura, es una gran fuente devitaminascomo laAymineralescomo elZinc, entre muchos otros que tienen un efecto positivo en elorganismo.
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- Aporta energía
Una taza de piña en trozos te ayudará a tener energía todo el día a un precio muy bajo decalorías.
- Ayuda al aparato digestivo
Gracias a que tiene muchafibra, esta fruta es perfecta para que el sistemadigestivose comporte de manera normal.
- Puede ser un analgésico
La piña contiene un compuesto llamadobromelina, la cual es una sustancia que ayuda a evitar eldolory lainflamaciónde las articulaciones.
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- Estimula la circulación
Esta fruta previene la formación decoágulos, gracia a que estimula la circulación de sangre.
- Ayuda a los huesos
La piña es perfecta para evitar que elsistema óseose deteriore, por lo que es muy recomendable para adultos mayores.
Fuente: IMSS
