Ciudad de México.- Elduraznoes muyconsumidoal rededor del mundo, su cáscara suave, su carnosa y jugosa textura, aunado a su dulce sabor, lo convierten en una de lasfrutaspreferidas de muchas personas.
El durazno es un regalo deChinapara el mundo, algo que resulta maravilloso, ya que posee una gran cantidad devitaminasyminerales, mismos que le brindan la fama de ser sumamente beneficiosos para lasaludde muchas personas. Tan solo entre sus atributos se pueden encontrar:
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- Vitaminas: A, B1, B2, E, K, y C
- Fósforo
- Potasio
- Sodio
- Luteína
- Calcio
- Magnesio
- Tiamina
- Bioflavonoides
- Niacina
- Antioxidantes
- Betacaroteno
Por esta serie de nutrientes se le atribuyen diversos tipos de beneficios medicinales al durazno, los más destacados son:
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- Disminuye los niveles decolesterolmalo
- Previene ciertos tipos decáncer
- Disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como elalzhéimer,artritis,asmaydiabetes
- Previene el envejecimiento prematuro de las personas
- Fortalece elsistema inmune
- Protege la piel
- Brinda hidratación a la dermis
Así que no lo pienses más y consume un rico durazno cada que sea temporada.
Fuentes: El Nacional, Publimetro, Pixabay
