Ciudad de México.-Elveganismoes unestilo de vidaque poco a poco ha tomado fuerza, por lo que no es novedad ver alternativas deproductos,alimentosybebidasamigables con elmedio ambientey losanimalescomo estelicuadodefrutos rojos.
Además, de ser apto para veganos, esta bebida también es perfecta para las personasintolerantesa lalactosapues está hecho a base delechedealmendras, lo cual le agrega unsaborque en definitiva no te puedes perder.
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Necesitas:
- Un vaso de leche de almendras.
- Media taza de blueberry.
- Un plátano.
- Cuatro fresas.
- Dos cucharadas avena.
- Una cucharadita chía.
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Paso a paso:
1. Lava las fresas y quítales el rabito
2. Córtalas por la mitad o en cuatro pedazos.
3. Lava el blueberry.
4. Pela y corta el plátano.
5. En la licuadora, agrega las frutas, la leche, la avena y mezcla hasta tener un licuado de color rosa tenue.
6. Agrega la chía a un vaso, sirve el licuado y revuelve.
7. Disfruta.
Puedes tomarlo todas las mañanas y verás cómo tumetabolismomejora gracias a lafibrade lachíay laavena.
Fuente: Cocina Delirante
