Ciudad de México.-Realizaractividadesalaire libretiene múltiplesbeneficios,despejalamente,reducelos niveles deestrés,ayudaa tener una mejorsalud respiratoria, pero también es muy bueno para lavista.
Una investigación desarrollada por laFacultad de Optometríaen la Universidad Estatal deNueva Yorkdescubrió queleeral aire libre ayuda que losojosse mantengan sanos, gracias a que la luz del día mejora lascélulas cerebrales visuales.
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Realizar una lectura de 30 minutos al aire libre mejora los niveles de contraste, gracias a que facilita lavisualizaciónde las letras en las páginas, por lo que no se somete alcerebroy a losojosa un esfuerzo mayor para poder distinguir lo que se está leyendo.
Además de que leer al aire libre permite contar con unambiente agradable,se puede tener una mayor capacidad deconcentración, fomenta lacreatividad, incrementa la habilidad de procesar lainformaciónya que la lectura es mucho más fluida gracias a la cantidad de luz que se recibe.
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El estudio realizado en Nueva York también asegura que tener este hábito protege a las personas de pasar demasiado tiempo frente a lapantalladecomputadorasoteléfonos celulares,lo que con el paso del tiempo puede generarfatiga ocular.
Fuente: Muy Interesante
