Ciudad de México.-Uno de los problemas más comunes durante el confinamiento es lacaída del cabello, elestrésyansiedadderivados de lapandemiason los principales causantes de este tipo de problema, pero la buena noticia es que algunosalimentospuede ayudarte a detenerla.
Estosalimentosademás de ayudarte a que tu cabello deje de caerse, también tienennutrientesque fomentaran sucrecimientopor lo que en menos tiempo del que te imaginas podrás lucir unamelenaenvidiable.
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- Huevo
Su alta cantidad deproteínafortalecerá tu cabello.
- Carnes Rojas
Son una gran fuente dehierroy proteína, por lo que comerlo de vez en cuando ayudará a tu cabello.
- Acelgas
Estesuperalimentoreforzará los folículos que sostiene tu cabello.
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- Kiwi
Gracias a lavitamina C, además de ayudar a tusistema inmunológico, es una fruta que ayuda a la absorción del hierro, el cual es necesario para que cabello se cada vez más fuerte.
- Cereales integrales
Este tipo de alimentos no solo son grandes aliados para el metabolismo, sino que también lucharan contra la caída del cabello gracias a lavitamina Bque contienen.
Fuente: Gastrolab
