Ciudad de México.-Seguramente elconfinamientoha hecho que millones de personas pasen la mayor parte de sus díassentados, ya sea porque deben detrabajarotomar clases, por lo que es normal que se presenten problemas decirculaciónen laspiernas.
Además delejercicio, es posible activar la circulación de lasangrecon ayuda de estejugode naranjael cual también será muy bueno para tusistema inmunológico.
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Necesitas:
- Tres naranjas.
- Una mandarina.
- Un pepino con cáscara.
- Una cucharada de perejil picado.
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Paso a paso:
1. Exprime el jugo de las naranjas en una licuadora.
2. Pela la mandarina y agrega los gajos.
3. Corta la mitad del pepino en cuadros y ponlos en la licuadora.
4. Agrega el perejil.
5. Licua hasta tener una mezcla liquida.
6. Sirve en un vaso y bébelo.
Fuente: Gastrolab
