Ciudad de México.- En algunas ocasiones es normal no poderdormirbien, pero cuando sucede regularmente puede llegar a causar muchosproblemascomo, elnerviosismo,ansiedadofaltadeconcentración.
Por lo que es muy común que se recurran aremedioscomo laspastillaspara dormir, pero a largo plazo pueden resultar dañinas para tu salud, pero afortunadamente existen algunas alternativas másnaturalescomo estejugodejitomateylechuga.
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Esta bebida funciona gracias a que sus ingredientes tienenlactucarium, una sustancia que tienen efectoscalmantes.
Necesitas:
- Una lechuga.
- Tres jitomates.
- Dos vasos de agua.
- Sal.
- Vinagre.
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Paso a paso:
1. Lava y pica la mitad de la lechuga.
2. Lava y corta los jitomates por la mitad.
3. Agrega a la licuadora, la lechuga, el jitomate, un chorrito de vinagre, sal al gusto, el agua y mezcla.
4. Cuela el contenido sobre un vaso y bébelo.
Fuente: Gastrolab
