Ciudad de México.- Si bien ahora con elesquemadevacunaciónque ha implementado elGobierno de Méxicoya hay un poco de esperanza ante lapandemiaque causó elCovid-19, la triste realidad es que laspérdidasdeseres queridoscontinúan. Si un amigo tuyo o familiar está pasando por eldueloque dejó la partida de alguien que amaba, aquí verás algunos consejos que te servirán.
La realidad es que no existe una forma correcta ni única de acompañar a alguien en una pérdida, y menos cuando se tratan depadres,hermanosoparejas; sin embargo, hay consideraciones que puedes tener para que acompañar a tu amigo en este proceso.
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Lo primero que debes tener claro es que el dolor que sentirá tu amigo o familiar es inevitable y que decirle que “no llore” o que “ya pasará”, además depoco empáticoes inútil. Tú único papel en esta situación será el deacompañantede duelo.
No puedes evitar su dolor, pero sí hacerle saber qué estás para él en todo momento. Algunas frases que puedes decir en estas circunstancias, y que te darán una idea de qué puedes hacer (porque la realidad es que no puedes hacer mucho, menos en tiempos decoronavirus), son las siguientes:
- “Lamento mucho tu pérdida; si necesitas hablar aquí estoy”.
- “Solo quiero que sepas que estoy aquí para ti”.
- “Aunque no esté físicamente a tu lado, te acompaño y te tengo presente”.
- “Puedes llamarme en cualquier momento; también podemos compartir un silencio”.
- “Siento mucho por lo que estás pasando”.
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Respecto a actividades de acompañamiento en esta situación, puedes organizar unavideollamadao unallamadapara que tu ser querido sepa que te interesa; no obstante, debes comprender que si no tiene ganas de hablar, no puedes obligarlo ni distraerlo sino lo desea.
Ten paciencia, pues estos procesos de duelo pueden tardar hasta un año. Mantente atento a él y ten fe en que su dolor pasará. De igual forma, buscar ayudatanatológicapuede ser útil para ambos.
Fuente:Staff
