Ciudad de México.-La vacaciones deSemana Santa 2021ya están muy cerca y si están planeado pasar un tiempo bajo elSol, lo mejor es que comiences a agregar a tudietaalgunos alimentos para obtener unbronceadode envidia durante esta temporada.
Aunque parezca que laalimentaciónno tiene nada que ver con conseguir un buen bronceado, la realidad es que son muchos losingredientesque ayuda a que el pigmento en la piel aumenta una vez que expone a los rayos del Sol.
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- Zanahoria
Gracias a su alto contenido devitamina A, se estimula la producción demelaninapara obtener una bronceado natural.
- Espinacas
Sushojas verdesson una gran fuente debetacarotenos, los cuales ayudan a que el bronceado sea más prolongado.
- Pitaya
Ayuda a que la piel este más tersa y limpia pata obtener una mejor recepción de los rayos del Sol.
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- Jitomate
Sus antioxidantes no solo te ayudarán a tener un buen bronceado, sino que también evitara elenvejecimiento prematuropor la exposición al Sol.
- Frutos rojos
Al igual que lazanahoria, estos ingredientes estimulan la producción de melanina, pero en este caso se debe a lavitamina E.
Fuente: Gastrolab
