Ciudad de México.-Lapieles el órgano más grande de cuerpo, por lo que debe ser una prioridad cuidarla, para que pueda cumplir con sus diferentes funciones, como la protección de losmúsculosy la regulación de latemperaturacorporal.
Tener una piel sana, va mucho más allá de tener una buena rutina deskincare, sino que también se trata de llevar unadietabalanceadaen la que no puede faltar cierto tipo defrutasque ayudan a suprotecciónycuidado.
Te puede interesar: ¡Mirada de halcón! Estos son los nutrientes te ayudarán a tener una vista sana
- Aguacate
Este fruto ayuda a combatir lasarrugas,estrías,celulitis, además de que es rico envitamina Cy en grasas buenas que permitenhidratarla piel.
- Papaya
Perfecta para prevenir laflacidezgracias a su gran contenido deácido fólico,potasio,magnesio,flavonoidesy vitamina C.
- Fresa
Al ser una gran fuente deantioxidante, ayuda a que la piel esté libre detoxinasno necesarias como los radicales libre causados por la contaminación.
Te puede interesar:Agrega alguna de estas 5 frutas a tu dieta diaria y comienza a perder peso
- Ciruela
Estos frutos a pesar de ser pequeños contienen una gran cantidad de propiedades benéficas, como lafibraque ayuda a eliminar las sustancias innecesarias del cuerpo para proteger la piel.
- Pera
Gracias a su gran contenido de fibra soluble es indispensable para eliminar las toxinas que dañan a lascélulasde la piel.
Fuente: Gastrolab
