Ciudad de México.-Una de las frutas más populares durante laprimavera, es la naranja, estecítricoque le da nombre a un color y que es elingredienteprincipal de muchosplatillos, es uno de losalimentosmásbeneficiospara la salud.
La naranja es originaria de China, y de acuerdo con laProcuraduría Federal del Consumidor(Profeco) es mundialmente reconocida por su gran cantidad denutrientesque ayudan a fortalecer elsistema inmuney a mejorar algunos de losprocesosbásicos delcuerpo.
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- Es antioxidante
Su gran concentrado devitaminasymineralesayuda a que el cuerpo esté libre de lastoxinasno necesarias, gracias a su poder antioxidante.
- Fortalece las defensas
No es ningún secreto que la naranja tiene una gran cantidad devitamina C, pero también depotasio, los cuales juntos son un excelente equipo para mejorar el sistema inmune.
- Ayuda a la digestión
Esta fruta aporta una gran cantidad defibra, por lo que es muy utilizada como un remedio para elestreñimiento.
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- Controla el colesterol
La presencia depectinasayuda a normalizar lo altos niveles de colesterol en la sangre.
- Combate la anemia
La vitamina C ayuda a la absorción dehierro, por lo que es una fruta que combate la anemia.
Fuente: Profeco
