Ciudad de México.-Ellimónes unafrutaa la que los mexicanos le sacan el mayor provecho que pueden, ya sea para poner unas gotas en el caldo de pollo, la sopa, la jícama, la fruta o incluso para relamer el cabello, este alimento siempre está presente.
El limón, no solamente añade un sabor ácido a la comida, también posee grandesbeneficiosa lasaludde las personas. Descubre cuáles son algunos de ellos, para que logres añadirlo a tu dieta constantemente.
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- Es una gran fuente de vitaminas y minerales.Poseevitamina Cycomplejo B, mismos que te ayudan a fortalecer tusistema inmunológico.
- Mejora el proceso digestivo. El limón posee un ácido que lo solo los cítricos tienen, el cual beneficia completamente al sistema digestivo.
- Te mantiene joven.De acuerdo con datos de laUNAM, el limón posee un alto nivel deantioxidantes, mismos que evitan el deterioro de las células, lo que te brinda una apariencia más jovial.
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- Elimina los cálculos renales. Según datos deEl Universal, el ácido del limón incrementa el volumen del pH en la orina, lo que ayuda a deshacer las piedras en los riñones o la formación de las mismas.
- Disminuye las posibilidades de desarrollar anemia. El limón ayuda a que el organismo absorba de manera más eficiente el hierro.
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El limón siempre debe acompañarse con otros alimentos que aminoren el impacto del ácido en tu intestino, de lo contrario manifestaríasgastritis, una enfermedad muy vinculada a los mexicanos. Recuerda que todo debe comerse con medida.
Fuentes: El Universal, Pixabay
