Ciudad de México.-Las mañanas son la parte más importante del día, por ello no es de extrañarse que los médicos insistan en que las personas deben consumir sudesayuno, la razón de esto es porque el cuerpo humano ha pasado cerca de 8 horas sin recibir ni alimento ni agua.
Evita salir de tu casa sindesayunary prepárate este deliciososmothie bowlde aguacate, te aportarágrasas saludablesy muchaenergíapara comenzar tus días.
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Ingredientes:
- 240 mililitros de leche de soya
- Un aguacate, pelado y sin hueso
- Dos tazas de espinaca
- Dos cucharadas de semilla de cáñamo
- Un plátano en trozos y congelado
- Dos cucharadas de coco rallado
- Dos cucharadas de arándano seco
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Preparación:
- Vierte la leche de soya, la espinaca y el aguacate en la licuadora, muele hasta que obtengas una mezcla homogénea.
- Sirve la mezcla en unbowl, decora con las semillas de cáñamo, el coco rallado y el arándano seco.
- Disfruta.
Fuentes: Vitamix, Pinterest
