Ciudad de México.-Puede ser quecomer saludablesea un hábito algo complicado de llevar a cabo con mucha regularidad, sin embargo, existen algunos trucos que puede ayudar a que sea mucho más sencillo para aumentar el consumo dealimentos sanos.
En este sentido, estesmoothiedetématchaserá perfecto para tener un cuerpo saludable, gracias a su gran cantidad denutrientes.
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Necesitas:
- Dos plátanos en rodajas y congelados.
- Un vaso de leche de coco.
- 30 gramos de espinacas.
- Una cucharadita de té matcha.
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Paso a paso:
1. En la licuadora coloca la mitad de la leche de coco, los plátanos, el té de matcha, la espinaca, y revuelve.
2. Añade el resto de la leche hasta tener una bebida cremosa.
3. Sirve en un vaso y disfruta.
Tip: Puedes agregar sustituto de azúcar si prefieres que este dulce
Fuente: Gastrolab
