Ciudad de México.-Loslunespuedes ser consideraros como el peor día,ya que está tan cerca, pero a la vez tan lejos delfin de semana, sin embargo, existen algunos trucos que harán que comiences a amar este día.
Se trata de un ricosmoothiedeavenaconcacahuate, el cual te llenará deenergía, pero también hará que el inicio de semana no sea tan pesado gracias a sucremosoynutritivo sabor.
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Necesitas:
- Tres cucharadas de crema de cacahuate sin azúcar.
- Tres plátanos cortados en rodajas y congelados.
- Un cuarto de taza de yogurt griego sin azúcar.
- Media taza de hojuelas de avena.
- Tres cucharadas de miel de abeja.
- Media taza de leche.
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Paso a paso:
1. En la licuadora coloca la crema de cacahuate, el plátano, la avena, el yogurt y revuelve.
2. Cuando tengas una mezcla espesa, añade la miel, la leche y vuelve a licuar.
3. Sirve en un vaso y listo.
Fuente: Cocina Delirante
