Ciudad de México.-Elcelularse ha convertido en una herramienta indispensable para ser humano, especialmente ahora con elconfinamientoporCovid-19, sin embargo, es muy importante evitar verlo aldespertar, ya que este hábito podría tener efectos negativos para tusalud.
De acuerdo con un estudio realizado por Deloitte, el61 por cientode la población mundial toma su celular en los primeros cinco minutos después de despertar; entérate por qué no debes ser parte de este porcentaje.
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- Ansiedad
El constante bombardeo deinformaciónpuede generar ansiedad ya que el cerbero aún no despierta por completo para comprender una gran cantidad de datos,
- Disminuye tu tiempo
Puede que la intensión sea solo ver la hora, sin embargo, suele tener contenido atractivo que hace pasar entre 15 y 30 minutos revisando lo nuevo del día enredes sociales.
- Genera problemas de aprendizaje
Los estudiantes que ven el teléfono al despertar suelen tener problemas de aprendizaje ya que laconcentraciónse divide, lo que causa que no se preste atención.
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- Depresión
Las redes sociales pueden ser una gran canal para difundir imágenes no reales, lo cual puede afectar a lasalud mentalcausan depresión.
- Dañas tu vista
Laluz azulde la pantalla tiene efectos en la vista, ya a pesar de que no requieras de mucho esfuerzo para ver el teléfono, a largo plazo tus ojos no podrán ver con claridad.
Fuente: Infobae
