Ciudad de México.-Una de lascomidasmás importantes del día es eldesayuno, sin embargo, a veces no hay la posibilidad de preparar unplatillosustancioso, debido a que el tiempo puede ser muy limitado.
Pero a pesar de esto, existe una posibilidad en la que se pueden adquirir todos losnutrientesnecesarios para comenzar las actividades del día. Se trata de unjugoverde exprés, el cual además de ser muysaludable, es muy sencillo de preparar.
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Necesitas:
- Medio pepino.
- Una taza de espinaca.
- Media taza de piña.
- Dos ramas de apio.
- Una ramita de cilantro.
- Agua.
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Paso a paso:
1. Lava y desinfecta todos los ingredientes.
2. Corta los ingredientes en pedazos pequeños.
3. Coloca todos los ingredientes en la licuadora con agua y mezcla hasta obtener una consistencia líquida.
4. Cuela la mezcla sobre un vaso para evitar grumos.
5. Disfruta.
Fuente: Cocina Delirante
