Ciudad de México.-Elcalores una de las razonas por las cuales posiblemente solo quieras disfrutar de un ricopostrefrío para darle batalla a los rayos deSol, y lo mejor de todo es que existen versiones muysaludablesque permiten endulzar la vida sin remordimientos.

Un ejemplo de esto, es este rico helado deyogurtconfrutos rojos,el cual no solo te ayudará a regular la temperatura corporal desde el interior, sino que también te dará la oportunidad de divertirte un poco en lacocina, al ser 100 por ciento casero.

Necesitas:

  • 400 gramos de frutos rojos (fresas, zarzamoras, moras azules).
  • 200 mililitros de yogurt natural.

Paso a paso:

1. Lava y desinfecta los frutos.

2. En la licuadora mezcla los frutos rojos, el yogurt, hasta que todo se incorpore.

3. Vierte el contenido en un molde y congela por al menos tres horas.

4. Mueve de vez en cuando el helado hasta que tenga una consistencia cremosa.

5. Sirve y disfruta.

Tip: Puedes congelar los frutos antes de comenzar.

Fuente: Gastrolab