Ciudad de México.-Hacer ejerciciode forma regular es muy importante para elcuerpo, ya es gracias a este que se puede mantener una salud optima en todo momento, lo cual mejora consideradamente al tener una buenaalimentación, sin embargo a veces puede llegar a causar algunas molestias como laacidezestomacal.
Este problema, aunque no lo parezca es muy común, ya que en ocasiones cuando losentrenamientosson demasiado intensos, el esófago es sometido esfuerzos que hacen que elreflujose presente.
Según una investigación de laUniversidad de Case Western, en Ohio, la acidez estomacal después de realizar alguna actividad física suele presentarse en personas entre 30 y 39 años, y es más frecuente en personas consobrepeso.
Este malestarestomacalpuede ser el resultado de aplicar mucha presión en elabdomen, lo que puede provocar que losalimentosse impulsen hacia arriba, dando como resultado una elevación del ácido, el cual además de lastimar lagarganta, puede irritar elestómago.
Sin embargo, existen formas de hacer que este malestar no se presente, puedes realizar ejercicios acostado en el suelo, nocomerdemasiado antes de entrenar ybeber líquidosmoderadamente.
Fuente: Men’s Health
