Ciudad de México.-Desde que elhorariocambió en laCDMX, muchas personas tienen que acostumbrarse amadrugar, por lo que ciertasnecesidadespasan a segundo plano, como por ejemplodesayunar.
Sin embargo, esta es lacomidamás importante del día, por lo que no puedes descartarla por completo. Esta deliciosarecetade ‘smothie bowl‘ se convertirá en tu gran aliada cuando necesites alimentarte rápidamente. Descubre cómo prepararlo.
Ingredientes:
- Un vaso de leche descremada
- Media taza de avena
- Media taza de fresas congeladas
- Un cuarto de taza de arándanos
- Una cucharada de chía
- Una cucharada de semilla de calabaza
- Medio plátano picado en rodajas
Preparación:
- Vierte la leche descremada, la avena, las fresas y los arándanos dentro de la licuadora y muele hasta que obtengas una mezcla homogénea. Como tip puedes añadir un gramo de endulcorante.
- Vierte la mezcla en un bowl. Decora con la chía, las semillas de calabaza y el medio plátano.
- Disfruta.
Fuentes: YouTube, Pinterest
