Ciudad de México.-Aunque no sea una de las formas más comunes de consumirplátano, eltéde esta fruta es conocido gracias a que tienen múltiples propiedades que ayudan a que losproblemas paradormir, como elinsomnio, desaparezcan por completo.
Lo mejor es que esta bebida tiene un dulcesabor, por lo que te encantará de principio a fin, así que no habrá pretextos para que no quieras disfrutar de unatazaantes de ir a la cama cada noche.
Necesitas:
- Un plátano.
- Una pizca de canela.
- Una taza de agua.
Paso a paso:
1. Lava el plátano, con todo y cáscara.
2. En una olla calienta el agua a fuego medio, agrega el plátano y deja hervir por 10 minutos.
3. Cuela el agua hacia una taza y agrega una pizca de canela.
4. Saborea.
Tip: En lugar de la canela puedes agregar azúcar o miel.
Fuente: Cocina Fácil
