Ciudad de México.-La enfermedad deParkinsones una enfermedad que afecta alsistema nervioso, por lo que laalimentaciónjuega un papel muy importante, ya que ayuda a las personas a sentirse mucho mejor y a evitar grandes deterioros delorganismo.
Es indispensable que una persona que padece esta enfermedad procurealimentosque le aportenvitaminasymineralesque protejan sushuesos,músculos,ligamentosy sobre todo que le ayuden a mantener unpesosaludable; conoce cómo debe ser su alimentación.
- Lácteos
Leche,yogurtoqueso, son ingredientes que no deben faltar en su dieta diaria, ya que de esta forma se disminuye la posibilidad de sufrirosteoporosisgracias a la gran cantidad devitamina Dy sobre todo decalcio.
- Alimentos con fibra
Cereales integrales,frutas,vegetales,frijoles,legumbres, entre muchos otros alimentos confibrason necesarios en todas sus comidas, debido a que una de las consecuencias del Parkinson es elestreñimiento.
- Vitamina E
Para algunos especialistas esta vitamina puede ayudar a disminuir lo síntomas del Parkinson, por lo que es importante consumirnueces,semillas,germen de trigoyaceites de origen vegetal, además de que este tipo de alimentos tienen un alto contenido deantioxidantes, los cuales pueden no ayudar con la enfermedad, pero si mejoran muchos otros aspectos de lasalud.
Fuente: El heraldo
