Ciudad de México.-Una de lasbebidasdulces más deliciosas son lasmalteadas, sin embargo, al estar hechas conhelado, suelen tener muchascalorías, por lo que es normal que las evites a toda costa, en especial si quieres guardar lafigura.
Sin embargo, cuidar del peso no significa que debas de eliminar losantojitos, simplemente se trata de buscar alternativas un poco mássaludablescomo esta versión de malteada dechocolatesin helado.
Necesitas:
- Dos cucharadas de chocolate en polvo.
- Tres plátanos congelados.
- Una taza de leche vegetal semicongelada.
- Una taza de hielo.
Paso a paso:
1. En la licuadora agrega la leche, el hielo y el chocolate para integrar perfectamente.
2. Agrega los plátanos y vuelve a licuar hasta tener una consistencia cremosa.
3. Sirve en un vaso y listo.
Tip: Puedes agregar crema para batida, jarabe de chocolate y chispas para decorar.
Fuente: Gastrolab
