Ciudad de México.-Elsíndrome de Burnoutofatiga crónicaocurre cuando las personas se sienten extremadamente cansadas, pero estecansanciono es común y siempre está ligado a tu desempeñolaboral.
De acuerdo con datos de laSecretaría de Salud, este síndrome se presenta con más frecuencia entre personas de 30 a 40 años, que deben realizar una gran cantidad detrabajoen muy poco tiempo o que dichaactividad laboralles resulte angustiante o manejen demasiadapresiónpor parte de su jefe.
Realmente no existe unacura médicaque pueda aliviar este síndrome, la mayoría de tratamientos ligados a él están enfocados entécnicas de relajación,ejercicioyalimentación saludable, es posible que en casos graves los especialistas administren algúnmedicamento, pero esto es para reducir los niveles deansiedad.
Lo más recomendable para eliminar por completo esta afección es reducir la carga laboral, así como realizar mayores actividades fuera del entorno del trabajo, como salir con algunos amigos y familiares, además de inscribirse a alguna actividad donde te mantengas físicamente activo.
Fuentes: Secretaría de Salud, Pixabay
