Ciudad de México.-Salir sindesayunares el peor error que muchas personas pueden cometer, ya que sin el primeralimentodel día podrías dejar generarproblemas de saluda largo plazo.
En caso de que tu seas una persona muy ocupada, siempre puedes prepararte un delicioso ‘smothie‘de plátanoantes de salir atrabajar. Descubre cómo preparar larecetapaso a paso.
Ingredientes:
- Unatazadehielo
- Dosplátanos
- Una taza deyogurt natural
- Una cucharada de esencia devainilla
- Una cucharada decanela en polvo
- Una cucharadaavenaoamarantosegún sea tu gusto
Preparación:
- Vierte todos los ingredientes dentro de lalicuadoray mezcla hasta que obtengas la consistencia delhelado.
- Sirve en unvasoo en unbowl
- Si lo sirves en bowl puedes decorar tu ‘smothie’ con algunassemillas de calabaza,chispas de chocolatey un poco dechía.
Fuentes: Pinterest, YouTube
