Ciudad de México.-Latiroideses unaglándulaque se encuentra en lagarganta, se encarga produciryodo, misma que regula laenergía corporal.
Esta glándula produce dos hormonas, latiroxinay latriyodotironina, se encargan de que el emetabolismofuncione de forma correcta, además se ocupa de latemperatura del cuerpo, elapetitoy la regulación delsueño.
Una afección común es elhipertiroidismo, se produce cuando esta glándula hace máshormonasde las normales, además de estaenfermedad, también es posible producircáncer de tiroides.
Más que hablar de unadietafija, es importante destacar que es menester seguir unadietavariada, una excelente opción es lamediterránea, ya que contienecarnes magras,lácteosygrasas saludablescomo elaceite de olivo, también contiene una alta cantidad defrutasyverduras, así comocerealesysemillas.
Aunado a esto es de suma importancia incluir laactividad física, como elcardiooejercicio de fuerza, como laspesas, mismas que te ayudan a generar un buen estado desalud físicaymental.
Fuentes: Hola, CNN, Pixabay
