España.-Un buencafépor la mañana siempre es bueno para despertar y comenzar con las actividades del día, sin embargo, muchas veces se ha hablado de los riesgos que existen debeberlocon frecuencia, pero la realidad es que también tiene susbeneficios.
Un estudio realizado por laUniversidad Miguel Hernández de Elcheconcluyó que beberdos tazas de caféal día ayuda avivirpor más años, debido a que se reduce en un44 por cientolas probabilidades demorira causa de diversasenfermedadescomo elcáncer.
Los resultados fueron obtenidos después delanálisisde una encuesta sobre nutrición a personas mayores de 20 años que toman esta bebida con frecuencia, además los datos obtenido se compararon con lamortalidadde personas que no beben café.
El estudio también comprobó que además del cáncer, lasenfermedades cardiovascularestambién disminuyen su riesgo de muerte al beber al menos dos tazas de café al día.
Los especialistas aseguran que el consumo de café a largo plazo es seguro, lo que iría totalmente en dirección contraria a casi todos losestudiosque recomienda beber tan solo una taza del día para que sea seguro para lasalud.
En este sentido, los investigadores aseguran que estos resultados dependen también del tipo dealimentacióny la cantidad deejercicioque se realice.
Fuente: Gastrolab
