Ciudad de México.-A pesar de que muchas personas duermen con laboca abiertay de que es unaprácticainvoluntaria, la realidad es que tiene muchas consecuencias que pueden llevar a afectar severamente a lasalud.
Dormir con la boca puede ser el resultado de estar en unamala posición, por lo que para evitar hacerlo lo único que debes es cambiar tu forma derecostarte, y así de sencillo prevendrás losmalestaresprovocados por esta práctica.
- Ronquidos
Al tener la boca abierta se puede roncar, lo cual a largo plazo general problemas serios como laapneay además daña la calidad delsueño, lo que tiene muchas más consecuencias de las que te puedas imaginar.
- Asma
Dormir con la boca abierta genera asma debido a que serespirapor este conducto, lo que evita que el aire pase por los filtros nasales, lo que hace que laspartículaspuedan pasar a lospulmones.
CURIOSIDADES SOBRE SALUD
¿Qué consecuencias trae el dormir con la boca abierta?
Pernoctar con la boca abierta no solo produce la incomodidad de despertarse con la boca seca sino que puede ser motivo de estar padeciendo problemas respiratorios y provocar ronquidos o mal aliento.pic.twitter.com/9ustdbjMLw— CIGBCuba (@CIGBCuba)September 1, 2020
- Caries
Un estudio reciente de laUniversidad de Otago, concluyó que dormir con la boca abierta puede alterar elácido bucal, provocando el ambiente perfecto para el desarrollo decaries.
Es muy importante comenzar a cambiar los hábitos a la hora de dormir, ya que de las horas de descanso depende mucho elbienestardel cuerpo.
Fuente: Dormity
