Estados Unidos.-Seguramente alguna vez te ha pasado que después de comer tienen unainmensanecesidad dedormir, a esto se le conoce popularmente como elmal delpuerco, le cual sorprendentemente podría ayudar a tumemoria.
De acuerdo con una investigación deHarvard, las siestas vespertinas después de comer son una gran herramienta para fortalecer la memoria y lashabilidadesdelpensamiento, sin embargo, esto es posible si tienen una duración entrecincoy15 minutos.
Este hallazgo se logró después de un análisis de variasfunciones cognitivasde poco más de dos mil personas, de los cuales aproximadamente mil tenían mejores resultados en situaciones específicas que tenían que ver con el funcionamientocerebral.
Entre las características en común que compartían estas personas, era tener el hábito dedormirdespués de comer.
There are few things that are as beneficial for your memory as having a good night’s#sleep:https://t.co/7xRK2MGzsJ#HarvardHealthpic.twitter.com/Yl6DqSKXgg
— Harvard Health (@HarvardHealth)April 27, 2021
Para los expertos este descubrimiento podría ser un avance significativo para reducir los riesgos de padecer enfermedades degenerativas como elAlzheimer, sin embargo, aseguran que aún faltan muchas investigaciones al respecto.
Fuente: Gastrolab
