Ciudad de México.-Mayoes un mes en el calor ya es una rutina de todos los días, sin embargo, con la próxima llegada del verano, es posible que la intensidad de los rayos delSolno favorezcan a la producción de algunasfrutasyverduras.
Pero esto no significa que mayo no esté lleno de saboresfrescos,deliciososysaludables, pues es el punto medio entre la primavera y la siente estación del año; así que llena tu despensa con los mejoresalimentosde la temporada.
- Frutas
Este mes aún continúan reinado las frutas convitamina C, sin embargo se le unen aquellas que son ricas enantioxidantes, por lo que en mayor podrásdesintoxicartu cuerpo.
- Albaricoque.
- Cereza.
- Ciruela.
- Fresa.
- Lichi.
- Limón.
- Mango.
- Melón.
- Papaya.
- Plátano.
- Aguacate.
- Dátil.
- Kiwi.
- Manzana.
- Naranja.
- Pera.
- Piña
- Verduras
Mayo es un mes donde las verduras de hoja verde se vuelven protagonistas, lo cual es perfecto gracias a su gran contenido enmineralescomo elhierro, lo cual hace que sea indispensables para proteger loshuesos.
- Acedera.
- Achicoria.
- Ajo tierno.
- Berro.
- Calabacín
- Cebolla.
- Espárrago.
- Guisante.
- Haba tierna.
- Judía verde.
- Lechuga.
- Patata nueva.
- Puerro.
- Rábano.
- Remolacha.
- Zanahoria.
- Apio.
- Pepina
Fuente: Cuerpo Mente
